Частые головные боли, тошнота, головокружение, полуобморочные состояния и еще тысяча и одна "прелесть" симптомов, которые могут создать у нас ощущение, что мы просто разваливаемся на части.
И что самое противное, эти признаки могут приходить одновременно, особенно у нас, потому что это противное заболевание еще и в тесной связи с нашими любимыми нервами. ВСД или вегето-сосудистая дистония, так называется заболевание, способное испортить нам жизнь. Увы, сейчас этот диагноз стоит у каждого второго, но больше всего подвержены обострению именно мы, женщины. Переизбыток наших эмоций провоцирует наши сосуды, а поскольку ВСД есть нарушение работы этих самых сосудов, то они начинают хаотично расширяться или сужаться, давая нам головные боли. Головная боль, в свой черед, тянет за собой тошноту, рвоту, начинает скакать давление. Ставшая привычной депрессия, появляется, чаще всего, на фоне проблем с сосудистой, сосудистая способна спровоцировать такое заболевание как панические атаки.
Конечно, лучший выход из положения коктейль - невролог+психоневролог, эти врачи должны стать вам родными и, так сказать, дорогими сердцу. Потому как только они могут определить нужное вам лечение. Лечение должно проводится полновесными курсами, только так можно обуздать дистонию и не дать ей перейти в следующую фазу - церебральный арахноидит. Излечиться полностью, увы, уже невозможно, но держать под контролем вполне посильно. Но, помимо визита к врачу, нужно соблюдать небольшие правила, которые также могут облегчить и помочь свести к минимуму агрессивность нашей сосудистой.
Прежде всего, уничтожьте ваши вредные привычки, никаких сигарет и спиртного. Нормализуйте полноценный сон, можно принимать на ночь капли - корвалол, пустырник и боярышник, все это смешать по 30капелек и пить на ночь. Старайтесь держать под контролем эмоции, причем не только плохие, иногда и от хороших может заболеть голова.
Не стоит считать, что спорт в этом случае, как панацея. Отнюдь, полезными будут только упражнения, не связанные с сильной нагрузкой и наклонами, также не стоит качать пресс или приседать, резкий приток крови при нарушении сосудов может дать инсульт. Принимайте контрастный душ, только не усердствуйте особо с температурой. Нельзя принимать горячие ванны, кстати, именно поэтому нельзя ходить и в бани/сауны.
В еду нужно включить продукты, в которых есть магний и калий, например, гречку, овсянку, морковь.
Также при ВСД нельзя баловаться диетами и недоедать. Часто бывает такое, что нам достаточно поесть, чтобы конечности перестали леденеть и голова перестала болеть. При приступах не ходить дальше постели, а если еще и тошнит, то лучше лечь и меньше шевелиться, тогда тошнота будет тише. Если совсем невмоготу, то можно выпить Церукал, это препарат против тошнотика.
Чаще бывайте на воздухе, старайтесь избегать громких звуков. Также сильный приступ можно снять при помощи прохладного и влажного платка на лоб, часто помогает, если перетянуть виски, только совсем немного, кровь не так сильно бьет в голову, за счет этого снижается сам спазм. Не торопитесь глотать лекарства, потому что половина препаратов расширяет сосуды, а если они у вас и так расширены, то станет хуже. Контролируйте свое давление, для этого есть тонометры.
Дистония становится сговорчивой, если ее лечить, хотя бы раз в год